Kreatyny

Kreatyna to jeden z najczęściej stosowanych i najlepiej przebadanych suplementów diety wspierających wydolność i siłę mięśni. Jej głównym zadaniem jest zwiększenie zasobów energii w mięśniach, co przekłada się na możliwość wykonywania intensywniejszych i dłuższych treningów, a tym samym na skuteczniejsze budowanie siły i masy mięśniowej.

Suplementacja kreatyną może wspomagać regenerację, poprawiać wydolność i przyspieszać przyrost beztłuszczowej masy ciała. Jest stosowana zarówno przez sportowców siłowych, jak i osoby trenujące sporty wytrzymałościowe czy rekreacyjnie dbające o formę.

W tej kategorii znajdziesz różne formy kreatyny – od klasycznego monohydratu, po bardziej zaawansowane formy – dostosowane do indywidualnych potrzeb i preferencji.